Articles
Penjelasan ilmiah penampakan saat tidur
Pernah terbangun dari tidur, tapi sulit bergerak ataupun berteriak? Tenang, Anda bukan sedang diganggu mahkluk halus. Ini penjelasan ilmiahnya!
KEJADIAN ini sering saya alami sejak zaman SMA, bahkan hingga sekarang (meski frekuensinya sudah sangat berkurang). Saat hendak bangun dari tidur atau baru saja terlelap, saya merasa seperti ditindih sesuatu. Ini membuat saya sulit bangun ataupun berteriak minta tolong.
Lalu, ada sedikit rasa dingin menjalar dari ujung kaki ke seluruh tubuh. Untuk bisa bangun, satu-satunya cara adalah menggerakkan ujung kaki, ujung tangan atau kepala sekencang-kencangnya hingga seluruh tubuh bisa digerakkan kembali.
Setelah itu, biasanya saya tidak berani tidur. Takut kesadaran saya hilang atau kejadian itu berulang lagi. Apalagi saat kejadian, saya seperti melihat sebuah bayangan di kegelapan. Pernah saya bercerita tentang hal ini pada ibu saya. Beliau mengatakan saya mengalami tindihan. Dan menurut kepercayaan orang tua, yang menindih adalah makhluk halus. Ih, seram ya! Namun, logika saya berusaha mencari penjelasan ilmiah. Inilah hasilnya :
Sleep Paralysis
Menurut medis, keadaan ketika orang akan tidur atau bangun tidur merasa sesak napas seperti dicekik, dada sesak, badan sulit bergerak dan sulit berteriak disebut sleep paralysis alias tidur lumpuh (karena
tubuh tak bisa bergerak dan serasa lumpuh). Hampir setiap orang pernah mengalaminya. Setidaknya sekali atau dua kali dalam hidupnya.
Sleep paralysis bisa terjadi pada siapa saja, lelaki atau perempuan. Dan usia rata-rata orang pertama kali mengalami gangguan tidur ini adalah 14-17 tahun. Sleep paralysis alias tindihan ini memang bisa
berlangsung dalam hitungan detik hingga menit. Yang menarik, saat tindihan terjadi kita sering mengalami halusinasi, seperti melihat sosok atau bayangan hitam di sekitar tempat tidur. Tak heran, fenomena ini pun sering dikaitkan dengan hal mistis.
Di dunia Barat, fenomena tindihan sering disebut mimpi buruk inkubus atau old hag berdasarkan bentuk bayangan yang muncul. Ada juga yang merasa melihat agen rahasia asing atau alien. Sementara di beberapa lukisan abad pertengahan, tindihan digambarkan dengan sosok roh jahat menduduki dada seorang perempuan hingga ia ketakutan dan sulit bernapas.
Kurang Tidur
Menurut Al Cheyne, peneliti dari Universitas Waterloo, Kanada, sleep paralysis, adalah sejenis halusinasi karena adanya malfungsi tidur ditahap rapid eye movement (REM).
Sebagai pengetahuan, berdasarkan gelombang otak, tidur terbagi dalam 4 tahapan. Tahapan itu adalah tahap tidur paling ringan (kita masih setengah sadar), tahap tidur yang lebih dalam, tidur paling dalam dan tahap REM. Pada tahap inilah mimpi terjadi.
Saat kondisi tubuh terlalu lelah atau kurang tidur, gelombang otak tidak mengikuti tahapan tidur yang seharusnya. Jadi, dari keadaan sadar (saat hendak tidur) ke tahap tidur paling ringan, lalu langsung
melompat ke mimpi (REM).
Ketika otak mendadak terbangun dari tahap REM tapi tubuh belum, disinilah sleep paralysis terjadi. Kita merasa sangat sadar, tapi tubuh tak bisa bergerak. Ditambah lagi adanya halusinasi muncul sosok lain
yang sebenarnya ini merupakan ciri khas dari mimpi.
Selain itu, sleep paralysis juga bisa disebabkan sesuatu yang tidak dapat dikontrol. Akibatnya, muncul stres dan terbawa ke dalam mimpi. Lingkungan kerja pun ikut berpengaruh. Misalnya, Anda bekerja dalam shift sehingga kekurangan tidur atau memiliki pola tidur yang tidak teratur.
Jangan Anggap Remeh
Meski biasa terjadi, gangguan tidur ini patut diwaspadai. Pasalnya, sleep paralysis bisa juga merupakan pertanda narcolepsy (serangan tidur mendadak tanpa tanda-tanda mengantuk), sleep apnea (mendengkur), kecemasan, atau depresi.
Jika Anda sering mengalami gangguan tidur ini, sebaiknya buat catatan mengenai pola tidur selama beberapa minggu. Ini akan membantu Anda mengetahui penyebabnya. Lalu, atasi dengan menghindari pemicu. Bila tindihan diakibatkan terlalu lelah, coba lebih banyak beristirahat.
Kurang tidur pun tidak boleh dianggap remeh. Jika sudah menimbulkan sleep paralysis, kondisinya berarti sudah berat. Segera evaluasi diri dan cukupi kebutuhan tidur. Usahakan tidur 8-10 jam pada jam yang sama setiap malam.
Perlu diketahui juga, seep paralysis umumnya terjadi pada orang yang tidur dalam posisi telentang (wajah menghadap ke atas dan hampir nyenyak atau dalam keadaan hampir terjaga dari tidur). Itu sebabnya, kita perlu sering mengubah posisi tidur untuk mengurangi risiko terserang gangguan tidur ini.
Nah, jika tindihan disertai gejala lain, ada baiknya segera ke dokter ahli tidur atau laboratorium tidur untuk diperiksa lebih lanjut. Biasanya dokter akan menanyakan kapan tindihan dimulai dan sudah
berlangsung berapa lama. Catatan yang telah Anda buat tadi akan sangat membantu ketika memeriksakan diri ke dokter.
Mitos Sleep Paralysis Di Berbagai Negara
- Di budaya Afro-Amerika, gangguan tidur ini disebut the devil riding your back hantu atau hantu yang sedang menaiki bahu seseorang.
- Di budaya China, disebut gui ya shen alias gangguan hantu yang menekan tubuh seseorang.
- Di budaya Meksiko, disebut se me subio el muerto dan dipercaya sebagai kejadian adanya arwah orang meninggal yang menempel pada seseorang.
- Di budaya Kamboja, Laos dan Thailand, disebut pee umm, mengacu pada kejadian di mana seseorang tidur dan bermimpi makhluk halus memegangi atau menahan tubuh orang itu untuk tinggal di alam mereka.
- Di budaya Islandia, disebut mara. Ini adalah kata kuno bahasa Island. Artinya hantu yang menduduki dada seseorang di malam hari, berusaha membuat orang itu sesak napas dan mati lemas.
- Di budaya Tuki, disebut karabasan, dipercaya sebagai makhluk yang menyerang orang di kala tidur, menekan dada orang tersebut dan mengambil napasnya.
- Di budaya Jepang, disebut kanashibari, yang secara literatur diartikan mengikat sehingga diartikan seseorang diikat oleh makhluk halus.
- Di budaya Vietnam, disebut ma de yang artinya dikuasai setan. Banyak penduduk Vietnam percaya gangguan ini terjadi karena makhluk halus merasuki tubuh seseorang.
- Di budaya Hungaria, disebut lidercnyomas dan dikaitkan dengan kata supranatural boszorkany (penyihir). Kata boszorkany sendiri berarti menekan sehingga kejadian ini diterjemahkan sebagai tekanan yang dilakukan makhluk halus pada seseorang di saat tidur.
- Di budaya Malta, gangguan tidur ini dianggap sebagai serangan oleh Haddiela (istri Hares), dewa bangsa Malta yang menghantui orang dengan cara merasuki orang tersebut. Dan untuk terhindar dari serangan Haddiela, seseorang harus menaruh benda dari perak atau sebuah pisau di bawah bantal saat tidur.
- Di budaya New Guinea, fenomena ini disebut Suk Ninmyo. Ini adalah pohon keramat yang hidup dari roh manusia. Pohon keramat ini akan memakan roh manusia di malam hari agar tidak menggangu manusia disiang hari. Namun, seringkali orang yang rohnya sedang disantap pohon ini terbangun dan terjadilah sleep paralysis.
![Reblog this post [with Zemanta]](http://img.zemanta.com/reblog_e.png?x-id=10b7c3ec-e135-47c9-94d8-5ad1a5563781)
Tags: arti mimpi, china, Laos, makna mimpi, Malta, mimpi seram, New Guinea, primbon mimpi, Rapid eye movement, Sleep disorder, Thailand, Vietnam Discussion
81 comments for “Penjelasan ilmiah penampakan saat tidur”
Post a comment (Do-Follow, please be wise !)
Categories
Recent Comments
- MasterClickCom on Domain Name adalah INVESTASI
- lowongan on Dukung Saya di Busby SEO Test!
- Wira on Dukung Saya di Busby SEO Test!
- jemmy on Domain Name adalah INVESTASI
- wox on Domain Name adalah INVESTASI
[...] membuktikan hal tersebut, saya akan ujicobakan melalui sebuah postingan yang murni copy paste dari sebuah sumber dan telah banyak dipublikasikan dikurang lebih 918 halaman [...]
weh mitosnya ngero-ngeri euy :P wekekeke
Penjelasan yang sangat bagus banget coz selama ini emang aku sering ngalamin ini… makasih infonya ya…
peace all!!!
kok ngeri kali kayaknya om
wach setuju banget karena daku memang sering mengalaminya sampai sekarang dan rasanya selalu daku ingin ditampar dengan sangat keras supaya daku bisa secepatnya terbangun’ btw ga berani bo2 sendiri nich jadinya’ emmm…mmm
Ini artikel yang copas itu ya mas ? Copas darimana neh ? Luengkap banget artikelnya :-D
wah ternyata fenomena “tindihan” juga ada dinegara selain Indonesia yah?hmmm menarik, bahwa setiap hal oleh manusia pasti akan dicari penjelasan ilmiahnya:)
Klo mimpi basah itu tetangganya sleep paralysis bukan mas :)
Ntar lagi mas Coco buka tafsir mimpi :)
klo saya tidur pasti mimpinya punya website pagerank 7 mas. Itu kategori nya yg mn ya?
Klo mimpi ketiban komputer, sleep paralysis bkn ya?
Wahh…pinter juga tuh penjelasannya. masuk akal sih. catet dulu ah.
barangkali nanti keluar saat ujian.
Mantab penjelasannya…copas ah :D
mungkin terlalu capek kerja & tidur gak berdoa dulu..jadi halusinasi
Kurang isitirahat dan terlalu banyak pikiran, saya pernah mengalaminya ;)
memang hal ini biasanya terjadi bila kita terlalu capek.
Ini yang kopas itu ya, Mas? Trus sumber aslinya mana?
Dalam dunia muslim tidur adalah tubuh kita mati sebagaian, dalam tidur terlelap kita benar2 gak full kontrol dengan keadaan sekitar..
ardi, saya juga gak tau sumber aslinya. sudah terlalu banyak yang posting jadi agak sulit buat tau siapa yang asli.
wah,,saya juga sering ngalamin ituh boz…maksih infonya…
saya juga sering ngalamin itu tuh…
Kalo saya sering mengalami tersedak atau sesak nafas pada saat tidur sehingga langsung terbangun. Muslim seperti saya mengajarkan agar tidur seperti Rosul untuk tidur menghadap kanan, dan menurut kesehatan tidur terlentang itu lidah kita akan menutup saluran tenggorokan, dengan tidur menghadap kanan jg dengkuran tidak terjadi, silahkan dicoba, jgn lupa baca doa sebelum tidur :)
oo….
ternyat gtu ya..
ada sodara saya sering seperti itu..
info yang sangat berguna..
thankz.. ;)
ha..ha..ha untung nggak pernah ngalami !
Kalo Orang Sunda sih nyebutnya Eureup-eureup. saya sering mengalaminya bukan 1 atau 2 kali tapi sering kenapa ya? padahal waktu tidur saya sangat cukup karena saya termasuk tumor (tukang - molor ):-)
yaa kadang kalau sedang kepikiran, Pernah juga sih
aye sering ngalami.. jadi mikir juga buat evaluasi tidur.
makasih infonya..
gambarnya serem banget..mudah2an ga keimpian. :(
Yup, setuju. Bisa dijelaskan secara ilmiah. Tapi asik ketika dengarkan seorang kawan ceritakan kejadian diatas dengan bermimik seram. Huehueue, blom tahu dia, dianggap ada genderuwo dikamarnya.
saya sering juga merasa di tindih bos… tapi lebih sering saya menindih… dan beda nya juga, kalo bos setelah tidur baru di tindih, kalo saya sebelum tidur , tindih-tindihan dulu…..
wah, uda pernah tuch seperti itu, aq cuma doa2 aja eh ilang dech :D
Wuiih baca ceritanya serem juga tuh, tapi kalau saya sih gak sampai gitu-gitu amat karena setiap mau tidur do’a dulu yang banyak.
Caraku kalau terjadi spt ditindih, setelah sadar, agar jangan terulang lagi ketika menyambung tidur dengan telungkup….
berdoa sebelum tidur…
waduw lengkap bgt,saya sering kyk gitu,tapi pas uda bangun langsung berdoa jadi nyenyak dehh
wah berbakat jadi konsultan tidur neeh mas! :D
kalo nyokap gw bilang sih rep rep
bener… saya juga pernah tidur serasa ditindih
sepupuku pernah diinjek sama jin besar banget…….. kalo kaya ketindih pernah juga, meski nggak seserem ceritanya.. :-(
oooh, ini namanya tindihan itu ya. kalo aku memang suka menindih. hihihi..
jgn lupa berdoa dulu sebelum bu2 :d
Wah lengkap banget ulasan tindih menindih ini. Sipp deh
wah ternyata gitu y..kloq dah bangun tapi masih ngerasa dalam mimpi, sering banget..tapi sulit banget sadarnya..
kalau boleh tahu Boss ini psikolog?,..
tidur memang bisa juga menjadi sebuah fenomena ! apalagi bagi para penderita imsomnia yang susah tidur
kita kudu byk berdoa sblm tidur…sblm didoakan org
wah.. persis yg dijelasin temen gw nih.. mantab.. logis banget bro… ehm..ehm… kalo dijawa namanya tuh tindihen ya… he..he..
saya suka begitu juga, terutama klo abis kecapean. Cara menghilangkannya yaitu kita harus relaksasi dulu sebelum tidur sekitar 5-10 menit.
aku gask pernah ngalami ini sih,,,cuma aku pernah ngalami pas bangun tidur, kepalaku pusing banget, trus penglihatanku tuh setengah, maksudnya setengah tu penglihatan mataku(suasana kamar), setengah nya lagi penglihatan alam mimpi. Jadi kyk layar komputer, screennya dibagi dua gitu deh. Betulan lho. Hayo, jd ini gejala apa ?
hihi serem ah
waw untung belum pernah
Assalamualikum warahmatullahi wabarakatuh
Salam kenal dari saya, semoga blog saya yang pertama yang berbayar ini bisa menambah khasanah pemikiran dan wawasan ke-Islam-an kita semua terutama Allah dan Hakekat Ketuhanan
Judul Posting Pertama Adalah “ Ternyata Allah Bukan Tuhan Sesungguhnya “
http://Myrazano.com menunggu kunjungannya
Dan selamat hari raya Idul Adha 1429 H
Semoga Allah Memberkahi kita semua
Dan ( lagi ) ditunggu kunjungannya
Amin
Mimih, jeg serem sajan judulne. :) Hmmm Sleep Paralysis, kayanya pernah deh seperti itu.
klo pembahasannya dilanjutkan jadi ide skenario film horor …kayaknya bagus tuh
pernah sekali ngalami
orang jawa bilang ‘kancingaen’
wah.. tidak pernah mersakan hal demikian. tapi dulu iu sering gitu :D
setelah di pegang seseorang ternyata hal itu bisa langsung sembuh. bingung juga :)
hii.. serem juga :(
semoga saja saya tidak akan pernah mengalaminya :D
Tertindih mahluk serem?… ngeri banget walaupun sebenarnya itu akibat gangguan kesehatan.!
pernah ngalamin tindihan juga.. tp nggak sering… ngeriii…
oooh, ada hubungannya sama stress juga to..?
kirain cuma karena tempat yg ditidurin angker aja….
pernah ngalamin juga.. tp rasanya kita tau kalo itu mimpi.. berusaha membangunkan diri sendiri nggak bisa… serem tuh, smoga nggak pernah ngalamin lagi…
Saya pernah sih tapi ngga sering kok.. nah ini ada penjelasan lengkapnya.. ;)
saya juga sering mengalami gangguan waktu tidur
wah.. gw emang sering mengalami hal ini..
ternyata penyebabnya ini toh..
kirain di timpa setan..hahah
kalo wong jowo nyebutnya ‘direp-repi’ hehehehe
Kalau di budaya Jawa koq gak disebutin? Apa karena sedang nguji copas :)
nie gambar mirip iklan xl byar ga bayar terlalu mahal,,,
[...] Never ending nightmare [...]
[...] membuktikan hal tersebut, saya akan ujicobakan melalui sebuah postingan yang murni copy paste dari sebuah sumber dan telah banyak dipublikasikan dikurang lebih 918 halaman [...]
ah,……..msa sih,ampe kya gt…aq…pernh si,?tp,bkn mimpi tntang mahluk halus?tp,aq mimpi basah…he……..trs,tu krn pengaruh pa y?jelasin y
mas …. sy waktu SMA dulu juga pernah ngalamin hal yg sama. selain badan kayak di tindih ada juga suara nafas orang dewasa yang terdengar jelas. emang saat itu sy selalu berfikir ada makhluk yg mau ganggu jdi sy bacain aja Ayat Kursi alhamdulillah sy berusaha bergerak akhirnya bisa juga.
kadang sewaktu2 sy biarkan dalm waktu yg lama mau lihat apa sih maunya makhluk ini…kok iseng banget, sy ajak ngobrol nggak dijawab.
Thank’s nih info nya ternyata itu adalah gangguan tidur. pertanyaan sy akhirnya terjawab juga.
kalau kata orang sunda kena erep erep…
salam kenal semuanya.
Wah cukup ngeri juga yah gejala seperti Sleep Paralysis ituh. Kalo mitos seputar Sleep Paralysis di Indonesia seperti apa ya?
http://kang-adek.blogspot.com
Gw sering nonton horror sblm tidur, kadang ngalamin kayak gitu juga. kirain hantu ternyata gangguan tidur ya… :D
jadi gk ada hubungannya dengan mistis ya?
Wah mengerikan sekali kalau orang mempunyai penyakit seperti itu.
Banyak berdoa sebelum tidur , mohon perlindungan dari Tuhan. Amin…..
kalo dulu emang percaya di tindih makhluk halus, biasanya sambil doa macem2… he…
Salam,
Saya pernah mengalaminya sekali. Hampir sama. Tapi menurut saya, tidak semua kejadian itu dapat di-ilmiahkan. Karena memang ada beberapa yang non-ilmiah. Tp saya sebagai orang bangsa timur, masih mempercayai hal-hal yang mistis.
Karena saya mengalami hanya sekali dan saat bangun saya langsung kerasukan. Dan itu benar-benar terjadi. Tapi hanya sekali.
Apa yang terjadi? Hanya Tuhan yang tahu…
Ini ada hubungannya ma sering mimpi tenggelam atau jatuh ke air gitu ga? Habis yang sering datang mimpi itu seh…
trus ntar jangan2 gejala susah tidur kena hubungannya ma parkinson lagi.
Weh bisa repott….
Menarik juga infonya.
Hehe, menarik juga melihat daya imajinasi manusia di berbagai negara.
Mungkin suatu saat akan ada juga penjelasan tentang makhluk halus itu sendiri yah.
Gw sering bgt ngalami kyak gn, bkan 1 - 2 kali… tapi seminggu bisa 3 kali.
wah terima kasih atas infonya kawan , saya sering mengalami hal seperti ini dalam tidur saya , memang betul saya susah tidur kalau malam hari tapi jikalau sudah terlelap maka hal ini akan muncul seperti penampakkan halusinasi saja
akhir-akhir ini memang sy kurang tidur, ngejar setoran!!! informasi bagus bos….